Las 5 mejores apps para adelgazar
Las apps te ayudarán a adelgazar mediante la elección de la dieta ideal para ti, controlar las calorías, la calidad de tu dieta y que actividades físicas debes realizar
Con el pasar de los días, la tecnología poco a poco conquista muchas áreas de nuestra vida, y llego el turno de que nos ayuden a tener una dieta equilibrada y a bajar eso kilitos de más.
Las mejores 5 apps para adelgazar:
1. FitStar
Combinar la dieta con actividad física es esencial. Con la aplicación FitStar será como tener un entrenador personal en casa. Antes de empezar, nos hará una prueba para evaluar nuestra preparación y a continuación, se puede elegir la actividad que más te convenga, ya sea gratuita o con una tarifa.
Esta aplicación es es especialmente práctica si sales a comer o cenar fuera de casa, ya cuenta con un diario de alimentos donde se introduce todo lo que comes en cada comida de forma manual o mediante el escaneo del código de barras. La app nos indica si nos hemos pasado en las calorías o tenemos margen.
3. Lose It
Esta app permite gestionar y organizar la cantidad de calorías diarias. Además de las calorías hay que controlar la calidad de los alimentos que comemos. Lose It introduce tus datos en el perfil (sexo, altura, peso…) y te ayuda a calcular las calorías necesarias para obtener resultados y la actividad física.
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4. Edo
Una app muy funcional que ayuda a descubrir los ingredientes de los alimentos y a elegir los más adecuados. Nos explica el contenido de las etiquetas, las calorías, si es saludable, si contiene gluten, lactosa. Edo también indica el tiempo de ejercicio para quemar su contenido en calorías.
5. Fooducate
Esta app es perfecta para conocer la calidad de los alimentos, muy útil para hacer la compra ya que con el simple escaneo del código de barras nos indicará las calorías y los valores nutricionales del producto. Un aliado ideal para eliminar de la cesta de la compra los alimentos perjudiciales para la dieta.
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